Carbohidratos o grasas: qué elegir para el ejercicio de resistencia
Especialistas debaten sobre cuál es la principal fuente de energía ideal para optimizar el rendimiento deportivo y lograr los objetivos nutricionales.
El secreto de la longevidad: tres hábitos clave, según médico
El médico Sebastián La Rosa reveló que el 80% de la longevidad depende de tres hábitos cotidianos: sueño, alimentación y ejercicio regular. No se necesitan tratamientos costosos.