Cortar bucles de pensamiento nocturnos: consejo psicológico

Un psicólogo explica cómo cortar los bucles de pensamiento por la noche, advirtiendo que “intentar dejar la mente en blanco no funciona”.

Un psicólogo explica cómo cortar los bucles de pensamiento por la noche, advirtiendo que “intentar dejar la mente en blanco no funciona”.