Ansiedad física: Técnicas simples para calmarla
La respiración consciente y pequeños ajustes en los hábitos diarios pueden disminuir las sensaciones físicas de la ansiedad, ayudando a recuperar la calma.
Más de la mitad de los niños en Argentina son pobres
Un informe de la UCA revela que el 53,6% de los niños y adolescentes en Argentina son pobres. Además, el 18% presenta síntomas de tristeza o ansiedad.
Cortar bucles de pensamiento nocturnos: consejo psicológico
Un psicólogo explica cómo cortar los bucles de pensamiento por la noche, advirtiendo que “intentar dejar la mente en blanco no funciona”.